Das renommierte Verbrauchermagazin Ökotest hält EMS für eine sinnvolle Ergänzung zum Krafttraining. Im Beitrag erläutert der Experte Dr. Heinz Kleinöder, Leiter Abteilung Kraftdiagnostik und Bewegungsforschung an der Deutschen Sporthochschule Köln, die Vorteile des EMS-Trainings: „Durch die Zusatzstimulation mit EMS wird die Körperwahrnehmung verbessert und anfällige Regionen wie der Bauch oder der Rücken können durch das Erreichen tiefer gelegener Muskeln gezielter trainiert werden. Damit ersetzt EMS nicht andere Trainingsmethoden, sondern ergänzt diese durch eine zusätzliche Stimulation der Muskulatur.”

Weitere Vorteile wären u.a. eine kurze Trainingsdauer und die „Kombinationsvielfalt mit klassischen Reizen wie Kurzhanteltraining“. Seiner Meinung nach könnten, in Abstimmung mit dem behandelnden Arzt, sogar Herzpatienten vom EMS-Training profitieren. Hier könnt Ihr Euch den ganzen Beitrag bei Ökotest ansehen.