EMS-Training: Schlank mit Strom?
Ist eine erfolgreiche Abnahme mit EMS-Training möglich? Kann ich meine Muskulatur durch EMS-Fitness stärken und gar auf das gewöhnliche Fitnessstudio verzichten? Fragen über Fragen eröffnen sich beim Thema EMS-Training: Sport mit Stromimpulsen. Jeden Tag beantworten wir Interessierten EMS-Sportlern in unseren NEOGYM-Studios worauf es beim effektiven Training mit EMS ankommt und was es zu beachten gilt. Denn zaubern kann auch EMS-Training nicht!
Das Onlinemagazin Harper’s Bazaar hat sich EMS-Training genaustens angeschaut und ausprobiert. Das Ergebnis ein ganz wunderbarer Artikel zum Thema EMS und Fitness, den wir Dir natürlich nicht vorenthalten möchten.
Vorteile des EMS-Trainings
Dank der elektronischen Stimulation der Muskeln durch EMS-Training wird die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Gewebes angeregt und läuft entsprechend mit hohen Umdrehungen auf Volllast. Daher werden Einlagerungen (Flüssigkeit und Fett) effektiv bekämpft und angegangen. Positive Effekte: das Bindegewebe und Muskelgewebe werden gestrafft und aufgebaut. Durch die gezielt gesetzten elektronischen Impulse der EMS-Trainingsgeräte (NEOGYM nutzt Ampltrain-Geräte) kann eine gesamtheitliche Muskelstimulation hervorgerufen werden oder auch nur eine partielle Stimulation.
EMS-Training eignet sich für Menschen, die bewusst Problemzonen (Beine, Rücken, Bauch) trainieren wollen oder nach einer schweren Erkrankung behutsam wieder Muskeln erhalten und aufbauen wollen. Aber auch der gesunde Körper kann mit EMS-Training nachhaltig und effizient geformt und trainiert werden. Ein Vorteil, den viele klassische Fitnessübungen nicht haben!
Beispiel Bandscheibenvorfall: Die Rückenmuskulatur mit Bandscheibenvorfall im Fitnessstudio gezielt zu stärken wird bei jedem Arzt für ein besorgniserregendes Kopfschütteln sorgen. Mit EMS-Training kann aber ohne eine enorme körperliche Belastung gezielt der Muskel gereizt und somit angesprochen werden. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und Fehlhaltungen, Schmerzen und Co. können durch einen langsamen und behutsamen Muskelaufbau nachhaltig vermindert werden. Das Ganze geschiet natürlich unter persönlicher Aufsicht Deines EMS-Trainers, der während des Trainings nicht von Deiner Seite weicht und dafür sorgt, dass Du ein individuell auf Dich abgestimmtes und effektives Training erhälst. Bei uns trainierst Du nicht für Dich allein.
Abnehmen mit EMS-Training: Fitnessstudio auf Wiedersehen?
Der Sommer kommt, das Kleid ist zu eng. Die nächste Messeveranstaltung wartet und der Anzug sitzt spack. Probleme die ein jeder von uns kennt. Das Liebe Thema: Gewicht!
Viele von uns quälen sich zum Sport ins Fitnessstudio oder halten strikte Diäten, doch der gewünschte Effekt tritt selten ein. Fakt ist jedoch, dass ein trainierter und kräftiger Muskelapparat des Menschen mehr Grundumsatz erzeugt und somit mehr Kalorien verbraucht. Gepaart mit einer gesunden, ausgewogenen Lebensweise kann dies schnell zu einem Abnehmerfolg führen. Mit EMS-Training brauchst Du dich nicht mehr mehrmals die Woche in überfüllte Fitnessstudios schleppen. 2 zwanzigminütige Trainingseinheiten unseres Fettburn-Programms pro Woche und eine ausgewogene und gesunde Ernährung werden Dich zum Schmelzen bringen. Das Fett schmilzt förmlich unter der Strom-Stimulation. Insgesamt nur 40 Minuten EMS-Training pro Woche und das Fett schmilzt? Genial, oder?
Die Silhouette wirkt dann sichtlich knackiger, Cellulite scheint wie glatt gebügelt zu sein und generell merkt man sehr schnell die positive Veränderung der Körperform bei regelmäßigem EMS-Training. EMS kann also nicht nur zur Behandlung von Beschwerden, sondern zudem zur Unterstützung von Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Figur genutzt werden. Ideal ist die Kombination von Ausdauer- und Kraftsporteinheiten mit zwei zwanzigminütigen EMS-Trainingseinheiten pro Woche.
Lies jetzt den ganzen Artikel auf Harper’s Bazaar und probiere EMS-Training mit NEOGYM doch einfach mal aus! Vereinbare jetzt Dein EMS-Probetraining in einem NEOGYM-Studio Deiner Wahl – wir freuen uns auf Dich!
